Скандинавская ходьба

08.11.2022

Скандинавская ходьба

     Скандинавская ходьба – это замечательный вид двигательной активности. Такая ходьба приносит огромную пользу для здоровья. Она не имеет противопоказаний по состоянию здоровья и разрешена практически всем категориям граждан.
Получатели социальных услуг отделения дневного пребывания, не смотря на пасмурную, осеннюю погоду, ежедневно выходят на полезную прогулку.
Как известно, занятия скандинавской ходьбой не требуют особой физической подготовки, зато помогают поддерживать жизненный тонус, улучшают координацию движений, позволяют укрепить мышцы и суставы, улучшают психоэмоциональное состояние. Кроме того, польза этих упражнений обусловлена занятиями на свежем воздухе, что способствует закаливанию и снижает частоту простудных заболеваний.
Главное – желание быть здоровым!