Здоровый образ жизни в пожилом возрасте

16.11.2022

Здоровый образ жизни в пожилом возрасте

     11 ноября 2022 года в отделении дневного пребывания была проведена беседа с получателями социальных услуг на тему: «Здоровый образ жизни в пожилом возрасте». Медсестра Томина Людмила Евгеньевна рассказала об основах здорового образа жизни - это отказ от вредных привычек, рациональный режим дня с достаточным отдыхом, сбалансированное и умеренное питание, систематические и умеренные нагрузки, создание позитивного эмоционального фона. Надо всегда помнить, что здоровый образ жизни не имеет возрастных ограничений и приносит ощутимую пользу в любом периоде жизни. Целью проведения беседы также стало приобщение пожилых людей к физически-активному образу жизни, к занятиям туризмом, спортом, зарядкой.