Муниципальное бюджетное учреждение социального обслуживания
системы социальной защиты населения
«Комплексный центр социального обслуживания населения
Красногвардейского района»
309920, г. Бирюч, пл.Соборная, д.13, офис 2
priem_kcson@kg.belregion.ru, +7 (47247) 3-42-92; 3-42-33
Решаем вместе
Не получили выплату или льготную путевку? Есть предложения по улучшению работы органов социальной защиты?
Cтартовала неделя популяризации подсчета калорий!
16.01.2025
С 13 по 19 января стартовала неделя популяризации подсчета калорий!
Важно ли в пожилом возрасте следить за своим питанием? Безусловно, да! Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья и качества жизни пожилых людей. В этом возрасте метаболизм замедляется, и организму может потребоваться меньше калорий, но при этом необходимо обеспечить его всеми необходимыми витаминами и минералами.
Подсчет калорий помогает контролировать потребление пищи и избегать излишков, что особенно важно для поддержания нормального уровня сахара и холестерина в крови. Важно также помнить о разнообразии рациона — включать в него овощи, фрукты, злаки, белковые продукты и полезные жиры.
Один из самых эффективных способов заботы о здоровье — это сочетание сбалансированного питания с физической активностью. Даже простые прогулки на свежем воздухе или легкие упражнения могут значительно улучшить общее самочувствие.
Давайте вместе сделаем эту неделю более осознанной и заботливой к своему здоровью!
Онлайн
Сейчас на сайте 167 гостей и нет пользователей